授乳・離乳食

産後の生理再開はいつ?授乳中でも生理が再開した話

2人目、3人目の妊娠を考えると産後の生理再開がいつになるかはとても気になりますよね。

特に働くママにとっては、次の妊娠のタイミングは悩みどころです。

私も気になって一度助産師さんに相談した事もありますが、まさかの産後4ヶ月で再開しました。

そんな体験談を書きたいと思います。

生理再開のために授乳をやめるべきか悩んでいる方にぜひ読んで欲しいです!

産後4ヶ月で生理再開

完母育児中での再開に驚き

生理が再開した時はバリバリの完母育児中でした。一応ミルクが嫌にならない様に1日1回だけミルクもあげてましたが9割母乳でした。

本当に特に何をした訳でもなく、突然の生理再開に私自身とても驚きました。

その後の生理周期はやや不順気味

もともと妊娠前は、28日周期でほとんど一定でした。

産後に再開してから3回来ましたが、31日、32日、36日と今のところ不順気味で妊娠前に比べると少し間隔が長くなっている傾向にあります。

産後の生理再開で抜け毛が減った

産後はホルモンバランスがガタガタに崩れているので、多くの方が髪の抜け毛に悩むと思います。

私も産後2ヶ月〜3ヶ月頃がピークで風呂上りのドライヤーの後は、床が抜け毛ですごいことになっていました。

そんな抜け毛も、生理が再開したあたりで気にならなくなったんです。

もとの身体に回復してきたのでしょうかね。

妊娠出産を通して変化した事

生理の量は変わった?

再開1回目はとても多かったです。

ただ2回目3回目は少なかったり多かったりとまちまちです。

生理痛やイライラは変わった?

いつも生理1日目にきていた生理痛が無くなった

生理が始まって以来ずっと生理痛に悩まされてきました。いつも生理1日目がピークで痛み止めを飲まないとうずくまってしまう位辛かったです。

それが出産を経てから全く無くなったんですよね。痛み止めも出来れば飲みたくない薬ですから、本当に嬉しかったです。

代わりにボーッとすることやイライラが増えた

妊娠前から生理前になるとボーッとして仕事のミスが増えたり、超どうでもいい事にイライラしたりする事はありました。

産後はそれがものすごく顕著に現れるようになったんですよね。

ボーッとしていたのも明らかに頭が回ってないなあと感じるようになったし、イライラムカムカもかなり辛いです。

PMSですよね・・・。

月経前症候群(PMS)とは?月経前、3~10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快ないし消失するものをいいます。

公益社団法人 日本産科婦人科学会

PMSにはどう対処してる?

ホルモンのせいと言うのは分かりきっているし、もう時が過ぎるのを待つしかない!

周りに迷惑をかけないうちに可能な限り早く寝ています!!!

イライラに関しては、私はお香やアロマが結構有効です。

授乳と生理再開は関係ない!?

授乳しながら第2子を妊娠する人もいる

授乳中に生理が再開する方はやはり結構いるようで、

そのまま妊娠しちゃって上の子も下の子も母乳で育てています!

なんて例もあるらしいです。

授乳をやめると生理再開する事が多いという説は確かにあるらしい

これは私が産後助産師さんに聞いた話です。

「確かに統計的にはあるのだけど、わざわざ早くに授乳をやめることは無いわよ」

とあまり推奨はしていなかったですね。

ネットで調べると論文もありました。

結論は母乳をやめるとホルモンの関係で生理再開が期待できるということですが、

この論文には10名のうち4名は母乳育児中で1年以内に生理が再開していることが書いてあります。

論文:母乳育児中の女性の血中ホルモンの推移

まとめ:結局個人差がある

これに尽きるんですよね・・・。

ただ、まだ赤ちゃんの月齢が低いのであれば、無理に母乳育児を辞める必要は無いのかなと思います!

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