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プロテインバーは食べやすいか検証!マツキヨラボ・一本満足(Asahi)・森永比較

最近は筋トレをする人以外でも、タンパク質(プロテイン)を意識して摂ることが必要という認識が広まっていますよね!

一般的に大人だと1日で50gのタンパク質を摂ることが求められています。これは約250gのお肉に相当します。

ねこまつげ
ねこまつげ
1度に吸収できる量は限られているから、できれば3食に分けて50gのタンパク質を摂ることが推奨されているそうです!

プロテインについては、2020年6月9日のマツコの知らない世界「プロテインフードの世界」でもピックアップされていました!興味深く見ちゃいました。

手軽にタンパク質を摂れるということで、番組内でちらっと紹介されていたのが「プロテインバー」

夫も前から気になっていたという事で、さっそく購入!これらの製品で食べ比べをしてみました。

  • マツキヨラボ(3種類)
  • Asahi 一本満足シリアルバー PROTEIN
  • 森永 ベイクドチョコ in BAR プロテイン

結論から言うと、マツキヨラボの10本入りのストロベリー味Asahiの一本満足シリアルバーがとても食べやすかったです。

思った以上にそれぞれ味が違いました。詳しく紹介していきます!

こういう人に読んでほしい!
  • プロテインバーのコスパを知りたい
  • 食べやすいプロテインバーを知りたい

プロテインバー(チョコレート)を比較検証レビュー。マツキヨラボ・一本満足が食べやすい

一番オーソドックスなチョコレート味で食べ比べを行いました!思ったより各製品ごとに特長があって、味が違ったので驚きです。

おかしと同じように食べられるものあれば、プロテインのせいなのか独特な風味やモソモソ感で食べにくいものもありました。

マツキヨラボ PROTEIN BAR CHOCOLATE ビターチョコレート味

プロテイン含有量15g、149円(税込み)

パフ入りチョコレートであるが、チョコレートの割合が多くどっしりとしている。

パフが結構固め。プロテイン配合のせいなのか、パフとチョコ共にくちどけが悪いため、飲み物がないと食べるのがきつい

「ビターチョコレート味」という事なのだが、思った以上にビター強め。本当に甘くないので覚悟したほうが良いです。

一時期流行った「99.9%カカオチョコレート」に結構近い!でもその代わり、1本食べても糖質が5.5gに抑えられるので気にしている人には嬉しい商品。

ねこまつげ
ねこまつげ
美味しくプロテインを食べたい人には、結構きついと思うほどの苦さ!

マツキヨラボ PROTEIN BAR CHOCOLATE チョコレート味(10本入り)

プロテイン含有量1本あたり10g、10本で1,164円(税込み)

10本が個包装になっていて、大袋はチャック付き袋になっているので保存しやすいのが嬉しい!

こちらもパフ入りチョコレート。さっきの1本入りプロテインバーと比べるとパフが多め。

チョコレートに甘さがあるので食べやすい・・・のだが、酸味を感じる。裏を見ると、どうやらドライクランベリーが入っているらしい。

せっかくの甘いチョコの食べやすさを邪魔しているような感じで残念。もともとクランベリーが苦手な私には当然きつかったのですが、そうではない夫からしてもちょっと食べにくいとの事でした。

ねこまつげ
ねこまつげ
「クランベリー入り」ってパッケージの表側に表記してほしかった・・・。

マツキヨラボ PROTEIN BAR CHOCOLATE ストロベリー味(10本入り)

プロテイン含有量1本あたり10g、10本で1,164円(税込み)

同じく個包装で10本入り。こちらはストロベリーチョコレート味。

ストロベリー味はかなり食べやすいです!!!いわゆるイチゴチョコの味

こちらもパフが多めでチョコにも甘みがあり、お菓子のパフチョコの様に美味しく食べられます!

Asahi 一本満足シリアルバー PROTEIN

プロテイン含有量15g、161円(税込み)

プロテインだけではなく、ビタミン5種と必須アミノ酸9種が配合されています。

こちらもお菓子のパフチョコのように美味しく食べられます!

パフがかなり軽いので非常に食べやすいです!

ねこまつげ
ねこまつげ
この美味しさでたんぱく質15gなら、結構いいかもなあ・・・!1本161円は高いけどね。

森永 ベイクドチョコ in BAR プロテイン

プロテイン含有量15g、164円(税込み)

ビタミンB群7種配合。

これは今まで紹介したパフチョコとは違い「ベイクドチョコ」で、やわらかいチョコレートクッキーのような感じ。

これがかなり食べにくい!!!

口当たりがザラザラするし、くちどけもかなり悪く、飲み物必須です。プロテインのせいか独特な風味を強く感じました・・・。

ねこまつげ
ねこまつげ
食べやすさという面ではおすすめできません・・・

 

栄養成分表示をみていると、妊娠・授乳時期に嬉しい「葉酸」が配合されているではないですか!!!でも17~202μgって幅が大きすぎるわ!!!



プロテインバー(チョコレート)の検証結果・価格を一覧で比較

比較検証した5つの製品の情報を表にまとめました!(スマホの方は画面を横向きにすると見やすいです!)

マツキヨ ビターチョコ マツキヨ チョコ マツキヨ ストロベリー Asahi 森永
写真
価格(税込) 149円 116円 116円 161円 164円
プロテイン 15g 10g 10g 15g 15g
食べやすさ
備考 糖質控え目 ※価格・プロテイン量は1本あたりを記載 ビタミン5種・必須アミノ酸9種 ビタミンB群7種

食べやすさを重視したら「マツキヨのストロベリー味」「Asahiの一本満足バー」が断然お勧めです!!!




まとめ:プロテインバーは割高だけど朝の忙しい時間帯には嬉しい商品

プロテインバーについては、食べやすいものは非常に美味しいです!

お菓子を食べている感覚でたんぱく質を補給できちゃうならアリだな~って思います!

ハードルがあるとすれば価格ですが、忙しい朝にはかなり便利な商品!!

ちなみに今回紹介した製品はすべてマツキヨで購入しました。マツキヨだとアプリでクーポンがあるのですがプロテインバーは健康食品にあたるので15%オフで買えちゃいます!!!お得!

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